درس دوم دوره «در مسیر هدفگذاری»

استیفان کاوی – نویسنده کتاب پرفروش ۷عادت مردمان موثر – می گوید:
قبل از آنکه بخواهید از نردبان موفقیت بالا بروید؛ ابتدا مطمئن شوید که آن را به ساختمان درستی تکیه داده اید.
حتما تا الآن لیستی شامل ۵۰ مورد از اهدافتان را نوشته اید. (این کار باید قبل از گوش دادن به درس دوم صورت پذیرد.)
حال در این درس می خواهیم کمی هدفمان را معاینه کنیم و ببینیم که آیا اهداف درست نوشته شده اند؟! درست انتخاب شده اند؟! و سپس اهدافمان را زمان بندی و اولویت بندی کنیم و یک گام دیگر در مسیر رسیدن به اهداف زیبایمان بر داریم.

متن فایل صوتی درس دوم

سلام سلام به شما دوست عزیزم
وقتت بخیر. امیدوارم هر جا که هستی حال دلت عالی باشه.
با دومین جلسه از دوره «در مسیر هدفگذاری» در خدمتتون هستیم و امیدوارم که تمرین دیروز رو کامل انجام داده باشید. می خواهیم بریم یکم حرفه ای تر هدف هامون رو بررسی کنیم.

خب ازت میخوام الان این فایل رو نگه داری بری یه کاغذ و قلم بیاری و بعد ادامه مبحث رو باهم پیش بریم
خب متشکرم که فایل رو نگه داشتی و رفتی کاغذ و خودکار آوردی.

بدون مقدمه برم سراغ محتوای درس دوممون

استیفان کاوی نویسنده کتاب معروف و پرفروش «هفت عادت مردمان موثر» میگه که قبل از اینکه بخوای از نردبان موفقیت بالا بری اول مطمن شو که اون رو به ساختمان درستی تکیه داده باشی.
ما هم‌ میخوایم امروز اهدافمون رو با هم معاینه کنیم.
بررسیشون کنیم ببینیم که این ۵۰ تا هدفی که دیروز نوشتیم درست اند؟ درست نوشته شده اند؟
میخواهیم باهم بررسیشون کنیم و بعد اولویت بندیشون کنیم.

۵ تا هدف سنج میخوام بهتون معرفی کنم. ۵ تا هدف سنج عالی برای بررسی اهدافمون.
بعد هم چند تا سوال عالی ازتون میپرسم که کمکتون میکنه خیلی خوب اهدافتون رو اولویت بندی کنید.

بریم سراغ معاینه ی اهدافمون

آقا ما یه لیست ۵۰ تایی از هدافمون تا الان نوشته ایم.
این هدف هامون چه ویژگی هایی داشته باشن و چه ویژگی هایی نداشته باشن؟؟!

اولین هدف سنج: اهداف را ریز ریز کنید

دومین هدف سنج: کلی گویی ممنوع

سومین هدف سنج: قابل اندازه گیری باشد

منظورم چیه؟

یه نفر اومده میگه که آقای غیاثی من می خوام که پولدار بشم. اصلا الان این شده هدف زندگیم من می خوام پولدار شم.
میگم چقدر؟؟
میگه: نمیدونم دیگه من میخوام پولدار بشم.!

اینجوری نمیشه. ببین یه چیز جالب برات بگم برای خودم هم جالبه.
در جلسات مشاوره مثلا من از یه نفر سوال میپرسم «اگه چقدر درامد توی ماه داشته باشی حالت خیلی خوبه؟؟ برات عالیه؟؟»
مثلا گفته که ۵۰ میلیون.
بعد توی یه جلسه ی مشاوره ی دیگه از یه نفر دیگه پرسیدم که اگه چقدر درامد توی ماه داشته باشی حالت خیلی خوبه و عالیه؟
گفته که خب زیاد دیگه!
گفتم نه نه بیا یه عدد بهم بگو.
گفتش که یک و نیم میلیون.
من گفتم الان میخواد بگه صد میلیون.

جمله ی «میخوام پولدار شم» هم کلیه وهم قابل اندازه گیری نیست.

چرا هدف باید قابل اندازه گیری باشه؟

برای اینکه اگر قابل اندازه گیری نباشه چطور میخوای بفهمی که چقدر از مسیرت رو پیش رفتی؟؟
چقدرش رو جلو رفتی؟؟ چیکار کردی؟ چقد به هدفت نزدیک شدی؟؟
اینو نمیشه متوجه شد اگه قابل اندازه گیری نباشه.

یا طرف اومده میگه آقای غیاثی می خوام وزنم یه وزن مناسب باشه.

خب وزن مناسب برای شما چه وزنیه؟؟

کلی گویی نکن. عدد بگو. ۱۰ کیلو می خوام لاغر کنم. می خوام ۵ کیلو به وزنم اضافه کنم. اینا رو باید دقیقا با خودمون شفاف بشیم.

یا میگه من میخوام کنکور قبول شم. لطفا برای خودت برنامه بریز. من میخوام کنکور کجا قبول شم؟؟ این مهمه.
یاطرف اومده میگه من میخوام رشد کنم. خب یعنی چی؟؟!! خیلی کلیه! خیلی کلیه!!

توی اهدافمون نباید هیچ چیزی رو مبهم بگذاریم. نباید کلی گویی کنیم.

چهارمین هدف سنج: این اهداف با ارزش هایتان همخوانی دارند؟؟

اهداف شما باید باید و باید با ارزش هاتون همخوانی داشته باشند.
ببینید ما یکسری ارزش هایی داریم که این ارزش ها چارچوب ها و خط قرمزهای زندگی ما رو تشکیل دادن و به زندگی ما جهت میدن.
یکسری معیارهایی اند که شاید خودمون هم بصورت خودآگاه بهشون آگاهی نداشته باشیم اما این ها دارن تو پس زمینه ذهنمون کار خودشون رو انجام میدن.

مثلا یه دانشجویی خیلی دوست داره که بورسیه شه و بره خارج.
این شده هدفش یکی از هدفهاش شده که من تلاش کنم تا بورسیه بگیرم و مثلا برم استرالیا درس بخونم یا برم کانادا درس بخونم یا هر جای دیگه.
یکی دیگه از ارزش های این آدم خانواده دوستیه. با خانواده بودنه. خانواده جزو ارزش هاشه.
حالا اگر که بخواد بورسیه بشه و بره اونجا این ادم باید خانواده اش رو هم با خودش ببره. چرا؟؟
چون اگه خانواده اش رو با خودش نبره، حالش بده. این هدف با ارزش هاش همخوانی نداره و یه چیز جالب بهتون بگم:

هدفی که با ارزش هاتون همخوانی نداشته باشه هیچ وقت محقق نمیشه..

چون ضمیر ناخودآگاه ما که ۹۰ درصد زندگی ما رو تو دست خودش داره، باهاش مخالفت می کنه. چرا؟؟
چون با ارزش هامون همخوانی نداره نمیشه. به اون هدف نمیرسی. حتما باید هدف با ارزش هامون همخوانی داشته باشه.

ارزش مثل چی؟ یه نفر «دوستی» جزو ارزش هاشه. یه نفر «تفریح و نشاط» جزو ارزش هاشه.
یه نفر «مسئولیت پذیری» جزو ارزش هاشه. یه نفر «مهربانی». یه نفر «نظم». یه نفر «اعتماد»، «خلاقیت»، «پشتکار» خیلی ارزش های متفاوتی داریم.

من یه مقاله توی سایت برای ارزش ها قرار دادم. که حتما بهتون پیشنهاد میکنم این مقاله رو مطالعه کنید تا با ارزش های خودتون بیشتر آشنا بشید.
تا بتونید یک لیستی از ارزش های خودتون در بیارید و ببینید که خب من چه ارزش هایی دارم؟ ارزش های اصلی زندگیه من کدوم اند؟ چه ارزشهایی هستن که من اگر دقیقا مخالف آن ها بخوام هدف بگذارم و عمل کنم من رو زمین میزنند؟

»»»»برای مشاهده ی این مقاله اینجا کلیک کنید««««

هدف سنج پنجم: چالش داره یا نه؟!

ببین هدفی که گذاشتی چقدر تو رو به چالش میندازه. اصلا جنس هدفت چالشی هست؟؟!

چند وقت پیش یه نفر ازم پرسید که آقای غیاثی من یه هدفی گذاشتم ازش می ترسم.!! اصلا این هدف درسته؟؟ درست نیست؟؟

هدف باید یه مقدار در درون شما ترس ایجاد کنه..

اگر ترس ایجاد کرد یعنی داره شما رو به چالش دعوت می کنه. یعنی داره شما رو به چالش می کشه.
و این یعنی هدف خوب یکم ترس داره. اما فقط یکم. دیگه ترسش نباید زیاد زیاد زیادم باشه.
و این یعنی هدف خوب.

اگه من یه هدفی بگذارم که بگم «خب حالا می رسیم بهش. حالا می رسیم دیگه. داره همه چی خوب پیش میره. ماهم که خیالمون راحته.» اگر اینجوری در موردش فکر بکنم، این چه هدفیه؟؟!! این چجوری میخواد منو رشد بده؟؟!

اصل هدفی که قرار میدیم باید قبل از هر اتفاقی باعث بشه ما رشد کنیم.

اگه ما رو رشد نده که به چه دردی میخوره؟؟!
اینم هدف سنج پنجم.
هدف شما باید باعث رشد شما بشه. اگر اهدافتون باعث رشد شخصیت شما و رشد سطح زندگیتون نمیشن؛ پس به چه دردی می خورند؟؟؟!
قبل از هرچیزی باید این اتفاق رو رقم بزنند..

۵ تا هدف سنج معرفی کردم که با این ۵ تا می تونید ببینید چقد هدف هاتون درستند.
چکش کاریشون کنید و درست تر بنویسیدشون تا بریم سراغ مرحله بعدی.

اولویت بندی اهداف

حالا ازتون می خوام این اهدافی که دارید رو اولویت بندی کنید.
جلوی هر هدف از یک تا ده اولویت بندی کنید.
مثلا میگید خب این هدف برای من خیلی اولویتش بالاست. این رو ده میدم.

دوستان، می دونید اولویت بندی یعنی چی؟؟

یه جمله ی خیلی قشنگی هست میگه که انجام ضعیف یه کاره با اولویت بالا، خیلی بهتر از انجام قوی و فوق العاده ی یه کاریه که اولویتش کمتره.

آقا من وقتی که به یه هدفی اولویت ده دادم و به یکی دیگه اولویت نه دادم؛ میدونید این یعنی چی؟؟
میخوام اینقدر حساسیتش رو نشون بدم بهتون.
یعنی من حاضرم اون هدف با اولویت نه رو فدای هدف با اولویت دهم بکنم.
پس خیلی با فکر و دقت اهدافت رو اولویت بندی کن. جلوی هر کدوم از یک تا ده اولویت بندی کن.
یک یعنی اولویتش خیلی پایینه یا حداقل اولویتش از اون بالاتری ها کمتره. ده یعنی اولویتش خیلی بالاست.

چند نکته ریز برای اولویت بندی بهتر

حالا میخوام چند تا نکته بگم برای اینکه بهتر بتونی اولویت بندی کنی.
اول ویدیو بهتون گفتم یه کاغذ و قلم بیارید.
همین الان روی اون کاغذ جدیدی که آوردی به این سه چهار تا سوالی که ازت می پرسم، پاسخ بده.
بعدش میتونی خیلی بهتر اهدافی رو که نوشتی اولویت بندی کنی.

سوال یک:

۳ تا هدف مهم زندگیت چیه همین الان بدون اینکه فکر کنی سریع رو کاغذ بنویس.

سوال دوم:

اگر ۶ ماه بیشتر از عمرتون باقی نمونده باشه چه هدف هایی رو میخوای حتما بهشون برسی؟؟

سوال سوم:

اگر که از بانک بهتون زنگ بزنن و بگن که آقا / خانم شما n میلیون تومان برنده شدید و به حسابتون واریز شد؛
(حالا n میلیون میگم چون برای یه نفر ممکنه صد میلیون تومن خیلی عالی باشه و بری یه نفر ممکنه ده میلیون تومن عالی باشه. این N میلیون تومن اون مبلغ ایده آل و عالی برای شماست.)
اینقدر برنده شده اید. باهاش چیکار می کنید؟؟

سوال چهارم:

از انجام چه کارهایی بیشترین لذت رو میبری؟؟

این چهار تا سوالی که ازت پرسیدم میتونه توی اولویت بندیت بیشتر کمکت کنه.

خب رسیدیم به پایان درس دوم.
همه ۵۰ هدفی که دیروز نوشتی رو امروز با این ۵ هدف سنجی که بهت معرفی کردم ارزیابی کن. بررسیشون کن و بعد همه رو اولویت بندی کن و منتظر درس سوم باش.

تو درس فردا می خواهیم با هم زمان بندی کنیم و یسری نکته های ریز در مورد اولویت بندی و زمان بندی رو با هم دیگه در موردش صحبت کنیم.

خب خیلی خیلی ممنونم از شما که وقت گذاشتید و به این فایل توجه کردید.
خیلی عالیه که دارید وقت میگذارید و روی خودتون سرمایه گذاری می کنید.
ازتون خیلی خیلی ممنونم. فردا با درس سوم مجددا مهمونتون میشیم 🙂