درس هفتم دوره «در مسیر هدفگذاری»

از جلسه ی اول تا الآن، شروع کردیم از نقطه ی صفر هدفگذاری با هم جلو آمدیم.
اهدافمان را نوشتیم. بررسی کردیم. اولویت بندی کردیم. زمان بندی کردیم و نکات ریزی را بررسی کردیم که حتما باید برای حرکت در مسیر رسیدن به اهدافمان حواسمان را به آن ها جمع کنیم.
امروز در مورد نکات مهمی صحبت می کنیم و یک برنامه ی روزانه ی عالی می چینیم.

نکته مهم: حتما کاغذ و قلم خود را قبل از شروع درس امروز آماده کنید…

از فایل صوتی درس آخر لذت ببرید…:

شماره ای که انتهای فایل صوتی در موردش صحبت کرده ایم:
۰۹۹۰۷۵۱۱۰۲۱

متن فایل صوتی درس هفتم

سلام سلام
وقتتون بخیر. امیدوارم عالی باشید.
آقا چقدر زود رسیدیم به جلسه آخرمون. جلسه هفتم را پیش رو داریم.
از جلسه اول تا الآن شما همه ی مقدماتی که برای شروع حرکت در مسیر هدفتون لازم داشتید رو پیش بردید. اولین جلسه اومدید هدف هاتون رو نوشتید. بعد اومدید بررسیشون کردید توی جلسه ی دوم. که این هدف ها درستند؟ چجوری اند؟ چکارشون باید بکنیم؟ گفتیم جزئیشون بکنید. کلی گویی نکرده باشید. قابل اندازه گیری باشه و و معیارهای دیگه ای که داریم.
بعد از بررسی که ببینیم آقا ما توی مسیر درستی هستیم؛ اومدیم اولویت بندی کردیم. حالا توی این مسیر درست اولویت با کدومه. من باید اول به کدوم برسم؟ دوم به کدوم؟ اولویت بندیشون کردیم.
و بعد اومدیم این ها رو زمان بندیشون کردیم. می بینید؟ مرحله مرحله اومدیم جلو. اومدیم زمان بندیشون کردیم.
و بعد هم در مورد نکات ریزی با هم صحبت کردیم. اینکه چطور همیشه انگیزه مون رو شارژ نگه داریم؟ اینکه چطور سرعت بگیریم توی این مسیری که می خواهیم قدم برداریم؟ اینکه حواسمون باشه حرف مردم جهت ما رو عوض نکنه. حرف مردم اثر نگذاره روی تصمیم ما. مسیرمون رو تغییر نده.

هر جلسه هم تمریناتی داشتیم که اگر انجام داده باشیم، تا الآن به نتایج خیلی خوبی رسیده ایم توی مسیر هدفگذاری. الآن فعلا شما در مسیر هدفگذاری هستید.

از حالا به بعد که شما نقطه ی شروع رو گذرونده اید؛ دیگه فقط مونده:
تصویرسازی، اقدام.
تصویرسازی، اقدام. تصویرسازی، اقدام. تصویرسازی، اقدام.
تصویرسازی، شکرگزاری، اقدام.
شکر گزاری، تصویرسازی، اقدام.

و این چرخه ادامه داره از الآن به بعد دیگه فقط باید اقدام کنی. اقدام کنی. و اقدام کنی..
توی زمان بندی اومدی هدف ها رو زمان بندی کردی.
بعد اومدی نصف کردی نصف کردی و نصف کردی و رسیدی به اینکه من فردا باید چکار کنم؟ من در یک روز باید چکار کنم؟؟ از الان دیگه فقط باید اقدام کنی و اقدام کنی. اقدام کنی، تصویرسازی کنی، اقدام کنی. تصویرسازی کنی، تصویرسازی کنی، شکرگزاری کنی، اقدام کنی. این چرخه دیگه باید هر روز تکرار بشه.
گفتم تصویر سازی بیاید یکم در مورد تصویر سازی باهم صحبت کنیم.

قدرت تصویرسازی

آقا تصویرسازی رو خیلی جدی بگیریدا..
فکر نکنید الکیه!!! روش تحقیقات علمی انجام شده.. توی دانشگاههای معتبر روش تحقیقات علمی انجام شده. تصویرسازی اهداف یعنی چی؟؟
یعنی بشین و یا چشم هات رو ببند و یا باز، هر کدوم که راحت‌تری. و تصویرسازی کن. هدف هات رو ببین. . خودت رو توی اون هدف ببین. خودت رو توی اون روز ببین.

مثلا تصویرسازی میکنی که من درآمدم شده مثلا ماهانه ده میلیون تومن ( یا هر عددی که خودت توی ذهنته ،پنجاه میلیون تومن هر چقد که خودت توی ذهنته.) خیلی ها حتی نمیتونن اینو ببین!!

اگه نمیتونی خودت رو توی هدفت ببینی؛ پس چجوری می خواهی بهش برسی؟؟؟!!

هر چیزی دوبار آفریده شده. دوچرخه اول توی ذهن یه نفر اومده و بعد درست شده.
لامپ اول توی ذهن ادیسون اومد و بعد در جهان واقعی خلق شد هر چیزی دوبار بوجود اومده.
اگر نتونی خودتو توی اون هدف ببینی؛ نمیتونی بهش برسی.

معجزه شکر گزاری را دست کم نگیرید..

مورد بعدی که گفتم شکر گزاریه.
شکر گزاری. شکر گزاری. شکر گزاری. شکر گزاری.
آقا ما از قدیم داشته ایم که:

شکر نعمت نعمتت افزون کند

چقدر شکر می‌کنیم؟ واقعا چقدر شکر می‌کنیم؟ چقدر شکرگزاری رو توی برنامه ی روزانه مون قرار میدیم؟
شکر گزاری که فقط به اینکه سر سفره نشستی و بعد بگی خدایا شکرت نیستش که..

تو هر روز داری تنفس میکنی این یه نعمته فوق العاده ست.
خدایا شکرت که سیستم تنفسیم سالمه. خدایا شکرت که سیستم گوارشیم سالمه. خدایا شکرت که خانواده خوبی دارم. خدایا شکرت که یه سقف بالای سرم دارم. خدایا شکرت به خاطر اینهمه نعمت. خدایا شکرت که میتونم بگم خدایا شکرت…
خدایا شکرت.. خدایا شکرت.. خدایا شکرت های زیادی وجود داره..
ما بخاطر چندتاشون شکرگزاری می کنیم؟

فقط یاد گرفته ایم (تازه اگر این کارم انجام بدیم) که وقتی سر سفره می شینیم و بعدش می خوایم بلند بشیم؛ میگیم خدایا شکرت.
یا توی تنگنایی اگر قرار گرفته باشه یک نفر، اونم تنگنای مالی. بعد یه پولی بهش برسه اونم بگه خدایا شکرت.
ولی واقعا چقد دیگه خدا رو شکر میکنیم ؟
خانم راندا برن یه کتابی داره به اسم معجزه ی شکرگزاری
شما کتاب معجزه ی شکرگزاری رو بخونید. ببینید راندا برن چه نتایج فوق العاده ایی گرفته از شکرگزاری.
بعد ما که از قدیم هم احادیث داشتیم، روایات داشتیم، اشعار متفاوت داشتیم، بیانات مختلف داشتیم که:
آقا شکر، شکر نعمت، شکر نعمت. کفر نگو. شکر کن، شکر کن، شکر کن. بی تفاوت نباش. شکر نعمت.
ولی هیچی نداریم، از حالا به بعد هر روز باید این چرخه رو ادامه بدی..

تصویرسازی اقدام، تصویرسازی اقدام، تصویرسازی شکرگزاری اقدام، تصویرسازی شکرگزاری اقدام.

و این چرخه رو ادمه میدی و ادامه میدی و ادامه میدی تا به تک تک هدف هات برسی این چرخه هیچ وقت نباید قطع بشه.
حالا می خوام یه جمع بندی برات بکنم از همه ی صحبت هایی که در طول دوره باهم داشتیم، از همه آموزش هایی که دیدیم و یه برنامه ی دقیق بهت بدم که:

صبح ها باید چکار کنی، توی طول روز باید چکار کنی و شب ها باید چکار کنی تا به هدفت خیلی زودتر از اون چیزی که فکر میکنی برسی؛ تا سرعت بیشتری توی مسیر هدفت بگیری، تا بهترین استفاده رو از روزت کرده باشی..

اینکه یک روز از زندگی تو خوب باشه یا بد باشه به شدت به این بستگی داره که چطور شروعش میکنی

صبح چکار می کنی؟

صبحت رو با حس و حال مثبت و خوب و عالی شروع میکنی یا با غر زدن و جملات منفی
از الان به بعد اگر میخوای تو مسیر رسیدن به اهداف زیبایی که برای خودت چیدی، خوب پیش بری؛ صبحت رو اینجور شروع می کنی:

  1. شکرگزاری
  2. تمرکز روی نقاط مثبتت، نقاط قوتت، توانمندی هات (توی یکی از درس های قبل در موردش صحبت کردیم و قرار شد که ۱۰۰ الی ۱۵۰ مورد بنویسی. این‌ها رو میخوام هر روز صبح یه نگاهی بهشون بندازی)
  3. تصویرسازی

روزت رو اینطور شروع کن ببین چقدر متفاوت میشه …
روزت رو اینطور شروع کن و ببین چقدر بهتر میتونی روزت رو مدیریت کنی، اصلا صبح که اینجوری شروع میشه اتفاقات مثبت خود بخود خودشون پشت سر هم می افتند.
این از برنامه ی صبحت، صبحتو با این سه تا کار شروع میکنی، اگر دوست داری تو مسیر رسیدن به اهدافت خوب پیش بری.

شب ها چکار میکنی؟

دقیقا نیم ساعت قبل از اینکه بخوای بخوابی میری تو رختخواب اول برنامه ی فرداتو مینویسی روی کاغذ و بعد هم یسری کاغذ برمیداری میشینی افکاری که توی ذهنت هست رو همه رو خالی میکنی روی کاغذ و بعد میخوابی

یادت باشه شب که می خوای بخوابی ضمیر ناخودآگاهت میخواد برنامه ریزی شه برای فردا.
بخاطر همین حتما باید برنامه ی هر روز شب قبل نوشته بشه. (هم در مورد اینکه برنامه رو باید شب قبل نوشت هم در مورد نوشتن افکار توی جلسه های قبل باهم صحبت کردیم.)

صبحت رو با اون سه تا کار شروع می کنی، شبت رو هم با این دو تا کار تموم می کنی ..

شماره ای که انتهای فایل صوتی در موردش صحبت کرده ایم:
۰۹۹۰۷۵۱۱۰۲۱

و اما روز خود را چگونه سپری کنیم؟؟

توی طول روز هم سعی کن از افراد منفی کناره گیری کنی با آدم های منفی رفت و آمد نداشته باشی، هر جا دیدی دارن از چیزای منفی صحبت میکنن اونجا نباش، اونجا رو ترک کن. اگر می بینی نمی تونی ترک کنی خودتو به یه چیز دیگه مشغول کن حواستو یه جای دیگه ببر.

حواست باشه مسیرت، تحت تاثیر حرف مردم قرار نگیره. جابجا نشه.
قطعا توی مسیرت افرادی هستن که بهت سنگ بندازن اذیت کنن ولی تو توجه نداشته باش.
تو کار خودتو بکن.
هر روز سعی کن انرژی خودتو شارژ نگه داری و در طول روز اقدام کن اقدام کن اقدام کن اقدام کن اقدام کن واقدام کن.
مطمن باش به نتیجه ایی که میخوای میرسی.

بقیه ی مردم چرا نمیرسن؟
چرا اکثریت مردم به هدف هایی که دارن نمیرسن؟؟
چرا اکثریت مردم یه زندگی معمولی رو دارن میگذرونن؟ یه زندگی معمولی رو به پائین و دارن میگذرونن چرا؟

چون واقعا روزشون و اینجوری شروع نمیکنن. صبحشون رو با این مواردی که گفتیم شروع نمیکنن. شبشون رو اونطوری تموم نمیکنن. توی طول روز حواسشون رو جمع نمیکنن که باید چکار کنن.
خب به سمت هدفشون هم نزدیک نمیشن. خیلی جاها میترسن و عقب میکشن. مسولیت زندگی خودشون به عهده نمیگیرن و غر میزنن و خب نمیرسن…

اونا انتخاب کردن که یه زندگی معمولی رو به پایین داشته باشن

 به پایان آمد این دفتر /  حکایت همچنان باقیست 
به صد دفتر نشاید گفت / حساب الحال مشتاقین

دوره ی هفت جلسه ای هدف گذاری اینجا به پایان میرسه.
اما قطعا مطالب و محتوای بیشتری در مورد هدف گذاری هست خیلی بیشتر که خب توی زمانی که ما داشتیم فقط تونستیم تا این حد رو باهم صحبت کنیم و من سعی کردم که لب مطلب رو بهتون بگم و شما با همین مطالب که تا اینجا شنیدید بتونید به خیلی از هدفهاتون برسید و خیلی خوب تو مسیر پیش برید

مقدماتش برای شروع رو که کامل یاد گرفتیم. یسری ریز نکات رو هم باهم یاد گرفتیم که چطور توی مسیرمون قوی تر حرکت کنیم.
خب تا می تونید مطالعه کنید و آموزش ببینید.
ببینید که چه ریز نکات دیگه ای هست که باید رعایت کنید تا خیلی قوی تر توی مسیرتون حرکت کنید و سعی کنید همیشه تا قبل ازینکه به هدفی برسید، هدف بعدی تون رو مشخص کنید. هیچ وقت بی هدف نمونید.

همیشه تا می خوای برسی به هدفت هدف بعدی رو مشخص کن. الان تا ده تا، پونزده تا، بیست تا هدفی که نوشتی مشخصه.
تو اولویت بندی کردی به این برسم بعد به این برسم بعد.
اینا رو دونه دونه داری اینا رو قطعا باید اینا بیشتر بشه هرچی جلوتر میره هدف هات بزرگتر میشه هدف های بیشتری پیدا میکنی.

هر سه چهار ماه یکبار هدف هات رو بررسی کن ببین هنوزم همون نگرش رو بهشون داری؟هنوزم هدفتن؟ هنوزم اولویت بندیاشون همونه؟ هنوزم فک میکنی تو همون زمان بندی ها بهشون میرسی ؟
حتما هر سه چهار ماه یکبار هدف هات رو بررسی کن احتمالا هدف های بیشتری بهش اضافه بشه احتمالا هدف ها یه مقدار تغییر کنن، حتما این کارها رو انجام بده، مطمنا به نتیجه ی دلخواهت میرسی اگر اقدام کنی اقدام کنی اقدام کنی بررسی کنی اقدام کنی تصویرسازی کنی بررسی کنی شکر گزاری کنی اقدام کنی و…

این چرخه رو ادامه بده. حتما میرسی باید تلاش کنی باید تلاش کنی هر کسی که میبینی الان موفقه هر کسی که میبینی الان تو زندگیش به جاهای خوبی رسیده این تلاش و داشته قطعا نشسته یه جا بادش بزنن و الان حالش عالی باشه نه یه تلاشی داشته قطعا بازم در مورد هدف گذاری و موارد دیگه ایی که چطور زندگیتون شادتر باشه و چطور حال زندگیتون بهتر باشه مطالعه داشته باشید توی سایت ما فراتر از فردا دات کام هم مقالات مختلفی رو گذاشتیم میتونید مطالعه کنید هر سه روز یبار تقریبا یه مقاله ما قرار میدیم روی سایت فایل های صوتی هست توی سایت محصولات ما هستن اینستا گرام ما هستش اینستاگرام ما با خود نام فراتر از فردا یعنی انگلیسی بنویسید فراتر از فردا توی اینستا گرام پیج ما میاد.

توی اینستا گرام ما آموزشهای لقمه ایی زیادی داریم یک دقیقه یک دقیقه کلیپهایی هستش و عکسهایی هستش که میتونه خیلی خیلی براتون مفید باشه آموزش های کوتاه و رایگان اونجا زیاد داریم ویه خبر خوب برای همه اونایی که کل دوره رو تا اینجا سپری کردن و الان دارن به این صحبت من هم گوش میدن ما توی واتس آپ یه گروهی ایجاد کردیم به اسم در مسیر هدف این گروه میخواد تو مسیر رسیدن به هدفمون به ما کمک کنه چه اتفاقاتی توی گروه میفته برنامه ایی که امروز در موردش صحبت کردیم این برنامه رو اونجا میخوایم عملیاتی پیدا بکنیم و همه باهم کنار هم به هدفهای زیبامون برسیم همه با هم رشد کنیم اونجا صبحها وقتی این تمریناتو انجام میدیم شکر گزاری میکنیم تمرکز میکنیم روی نقاط قوتمون تصویر سازی میکنیم میایم توی گروه میگیم که این کارا رو کردیم این خودش یه انگیزه ایی میشه برای خیلی افراد دیگه ایی که توی گروه هستن وبرای خودتون شبها هم یه گزارشی میدیم امروزم اینجوری گذشت این حس و داشتم خوب بود یا امروز نه من سرعتم خوب نبود ولی میخوام از فردا اینکارو بکنم در مورد این اتفاقاتی که توی روز افتاده صحبت میکنیم و میتونه خیلی خیلی کمک کننده باشه و تو مسیر رسیدن به هدفمون به ما شتاب بیشتری بده و کمک ما باشه این گروه پر از انرژی مثبته پر از اقدامه افرادی که تو این گروه هستن هر روز دارن تصویر سازی میکنن تمرکز روی نقاط قوت و مثبتشون میکنن شکرگزاری میکنن اقدام میکنن اقدام میکنن و اقدام میکنن و دارن به سمت هدفهاشون میرن بعد میان نتیجه هاشو میگن من به این هدفم رسیدم این اتفاق افتاد پر از حس خوبه پر از انرژی مثبته

ما اگه حالمون خوب نباشه چطور میخوایم به هدفامون برسیم این گروه کلی حال خوب بهمون میده علاوه بر همه اینها من توی گروه هستم و مربی هایی که تربیت کردم توی گروه هستن و شما هر چالشی که توی روز بهش برخوردید هر سوالی که براتون ایجاد شد هر چیزی که فکرتون و مشغول کرد براتون دغدغه شد هر اتفاقی افتاد میتونید اونجا مطرح کنید سوال بپرسید ما پاسخ میدیم بهتون و کمک میکنیم که همه باهم به هدفهای زیبایی که برای خودمون چیدیم برسیم اگر دوست دارید توی گروه عالیه در مسیر هدف عضو بشید یه شماره تلفن همراه گذاشتیم توی صفحه ایی که این فایل صوتی رو ازش دانلود کردید میتونید به اون شماره توی واتس آپ پیام بدید و بگید که دوره ی هفت روزه رو گذروندید توی سایت میخواید توی گروه عضو بشید

مچرکم که به این فایل توجه کردید خیلی خیلی ممنونم که یک دوره رو با ما همراه بودید پیگیر بودید این برای من خیلی ارزشمنده اینکه میبینم یه نفر داره روی رشد خودش سرمایه گذاری میکنه داره میره آموزش میبینه و به آموزش خودش بها میده توی جامعه ایی که خیلیا این کار رو نمیکنن خیلی خوشحال میشم این برام خیلی ارزشمنده بهتون تبریک میگم و امیدوارم به تک تک آرزوهای قشنگتون برسین

حسین غیاثی هستم

بهترین ها رو براتون آرزو دارم🌹