۳ راهکار پیشگیری از ویروس کرونا

دیروز برای انجام یک کار بانکی به بانک رفته بودم. پدیده ی عجیبی دیدم. رئیس شعبه (با ماسکی حرفه ای بر صورت و دستکش هایی پلاستیکی در دست و چهره ای نگران) با یک شیشه اسپری شست و شو دهنده افتاده بود به جان همه چیزش. روی میز، توی میز، خودکار، کیبورد کامپیوتر، موس، منگنه (زیر منگنه، روی منگنه حتی توی منگنه) و…
کم مانده بود که کاغذها را هم مورد عنایت قرار دهد و بشوید.
اینقدر مواد ضد عفونی کننده به میز و وسایلش زده بود که اگر آنجا کرونا نگیری احتمالا به یک نوع بیماری تنفسی دچار می شوی..

خب همانطور که در جریان هستید، مدتی است که ویروس جدیدی به نام کرونا وارد کشور شده. خیلی ناراحت می شوم وقتی که می بینم یکجور وحشت عمومی جامعه ی کشورم ایران را فرا گرفته.

سریعا کلیپی ضبط کردم و مفصل در این مورد صحبت کردم. این کلیپ را با عشق تقدیم به شما خوبان می کنم:

متن ویدئوی آموزشی:

امروز پنجم اسفندماه سال ۱۳۹۸ هستش و جدیدا ویروسی وارد کشور شده به اسم کرونا.
مردم به نحوی در موردش صحبت می کنند و می گویند که از خانه ها بیرون نیاید و مراقب خودتان باشید که من حس می کنم اگر الآن از منزل خارج شوم، ویروس های کرونا مانند لشگری از زامبی ها به من حمله می کنند.

تا چه حد بزرگنمایی؟؟! بسه دیگه.

البته متاسفانه (یا خوشبختانه. نمی دانم.) کار شبکه های مجازی بزرگنمایی اتفاقاته..

اینقدر در رابطه با این ویروس ( کرونا ) بزرگنمایی شد که پلیس فتا اعلام کرد:
با افرادی که کلیپ هایی منتشر می کنند که به اظطراب اجتماعی دامن می زنند، برخورد می شود.

واقعا دیگه داره خیلی بزرگنمایی میشه و این بزرگنمایی واقعی نیست. طبق برخی منابع نرخ مرگ و میر کرونا حدود ۲ درصد است. در صورتی که نرخ مرگ و میر آنفولانزا ۸ درصد است. (یکی از منابع: متن مصاحبه با قائم مقام وزیر بهداشت در وبسایت مشرق نیوز )
چرا کسی در مورد آنفولانزا صحبت نمی کند؟؟ چرا همه زوم کرده اند روی کرونا ؟؟!
واضحه.. تازه اومده. در این برهه باید حواسمان را جمع کنیم. همه ی پزشکان می گویند که با یک ضدعفونی ساده و توجه به بهداشت فردی می توان از این ویروس در امان بود.

در این مدت حواستان باشد…

در این مدت محدود حواستان را جمع کنید و یکسری نکات بهداشتی ساده را رعایت کنید. با کسی دست ندهید. روبوسی نکنید. دست هایتان را بشویید (مثل همیشه) و…
یکسری نکات بهداشتی ساده را رعایت کنید، همه چی حل میشه…

می دونی اگه همه ماسک بزنند چه فاجعه ای رخ می دهد؟

بعضی ها می گفتند که همه ی مردم ماسک بزنند. دستکش دست کنند.

اصلا این کار را نکنید..

می دانید اگر همه توی محیط جامعه با ماسک و دستکش ظاهر شوند، چه جَوِّ منفی و بدی بر جامعه حاکم می شود؟؟؟!!

من پزشک نیستم. متخصص قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن هم نیستم.

من مدرس هستم و می خواهم در این فایل ۳ نکته ی ظریف، اساسی و بسیار بسیار مهم را با شما در میان بگذارم که توجه به آن ها و بکارگیریشان، موجب می شود تا ما از هر بیماری در امان بمانیم.

این کلیپ برای همیشه ست. برای همه ی زمان ها..

کلا در هر زمانی که شما کلیپ بالا را تماشا کنید یا به مطالعه ی این متن بپردازید، مطالبش حتما برایتان مفید و کاربردی خواهند بود. چون نکات در همه ی مراحل زندگی و همه ی موضوعاتی که فکرش را می کنید به کار می آیند.

نکته ای بس مهم قبل از شروع صحبتمان به صورت جدی

صحبت من اصلا این نیست که نباید نکات پزشکی را رعایت کنیم..

علاوه بر اینکه نکات بهداشتی و پزشکی را پیش می برید، حواستان باشد که ماسکی به روی ذهن خود بزنید. تا از آن جهت دچار ویروس نشوید.

محاله یک بیماری به جسم راه پیدا کند؛ قبل از اینکه ابتدا وارد ذهن ما شود..

نکته اول: نگران نشو:

لطفا نگران دچار شدن به کرونا (یا هر بیماری دیگری) نشوید.
نکات پزشکی را رعایت کنید. با عشق هم رعایت کنید. نگرانی هم نداشته باشید.

اصلا در موردش با کسی صحبت نکنید..!

در مورد این ویروس با کسی صحبت نکنید. اخبارش را دنبال نکنید. فقط خبر آمدنش مهم بود که شنیدید.
دنبال کردن بقیه ی اخبار که «۲۰۰ نفر مبتلا شدند.»، «۵۰ نفر مردند»… اضافه است و فقط به شما نگرانی می دهد. همین.
در موردش صحبت نکن. گوش هم نده. توجهت رو درگیرش نکن.

اگر به اتفاقات ۲ چیز بدی، بهشون قدرت دادی..
  1. اگر از چیزی بترسی
  2. اگر نسبت به چیزی نگران بشی

با این ۲ کار به اتفاقات قدرت می دهید و وقتی به اتفاقات قدرت بدهی به این معنی است که به آن ها اجازه داده ای به زندگی ات وارد شوند.

قدرت ذهنت را دست کم نگیر..

نکات پزشکی را در مورد ویروس کرونا با عشق رعایت کنید. نگرانی هم ندید بهش.

مکانیزم عجیب مغز

مغز یک مکانیزم عجیب دارد. وقتی که ما با یک بحران یا اتفاق مواجه می شویم، توانایی های خودمان را کم می بیند و قدرت آن اتفاق را خیلی زیاد.
شما این مکانیزم را خاموش کنید. اتفاقی نیفتاده. اگر هم بیفته درمانش هست. نگران نباشید. با عشق نکات بهداشتی را رعایت کنید.

نکته دوم: فرمول طلایی قدرت ذهن

با این فرمول هر اتفاقی را خوب یا بد می توانید رقم بزنید. هم می توانید از آن برای بهتر شدن سطح زندگیتان استفاده کنید هم می توانید با آن همه زندگیتان را نابود سازید.

اگر نسبت به چیزی توجه درگیر بدی، تبدیل به باورت میشه. وقتی باور شد، آن را در زندگی ات می آفرینی و وقتی آفریدی، تجربه اش می کنی.

فرمول طلایی قدرت ذهن
قدرت ذهنتان را دست کم نگیرید.

خانمی اهل شمال کشور به سرطان مبتلا شده بود و پزشک ها بهش گفته بوند تا ۲ماه آینده بیشتر مهلت زندگی ندارد. با قدرت ذهنش سرطان رو از بدنش بیرون کرد. شیمی درمانی نکرد؟؟! چرا کرد. و از قدرت ذهنش هم استفاده کرد. نکات پزشکی را رعایت کرد. از قدرت ذهنش هم استفاده کرد..

موفقیت = تلاش فیزیکی + تلاش ذهنی

فرمول طلایی قدرت ذهن در همه حیطه ها صدق می‌کند. همیشه توجه کنید که توجهتان درگیر چه چیزی شده.
چرا گفتم نگران نشوید. چون توجه درگیر می‌دهد. چرا گفتم نترسید؟؟! چون ترس توجه درگیر می‌دهد.
اگر توجه درگیر به سمت چیزی پیدا کردی، باورت می‌شود. وقتی باورت شد، در زندگی‌ات توسط خودت آفریده می‌شود.

در هر حیطه ای باید بررسی کنید. ببینید توجه درگیرتان روی خوشبختی‌ست یا بدبختی؟؟! توجه درگیرتان روی پول درآوردن است یا پرداخت بدهی؟؟! توجه درگیرتان روی افزایش سلامتی‌ست یا دوری از بیماری؟؟! نگران رابطه‌تان با همسرتان هستید یا تمرکز و توجه درگیرتان روی عشق ورزیدن به اوست.

یادتان باشد:
هرجا نگران شدید یا ترسیدید، یعنی عشقتان به آن موضوع کم شده..
عشقتان به سلامتی تان، عشقتان به کاری که انجام می دهید، عشقتان به همسرتان و…

شما بخواهید یا نخواهید، این فرمول به صورت خودکار دارد در زندگیتان پیاده می شود. چون ذهنتان به این صورت کار می‌کند. پس بیاید از آن به نفع خودمان استفاده کنیم.

لطفا اینقدر توجه درگیر به کرونا ندهید..

خیلی ها را دیده ام که تلویزیونشان یکسره روی شبکه خبر تنظیم است و مدام در حال شنیدن اخبار این ویروس هستند. همانطور که گفتم این اخبار اضافی هستند. اینکه چند نفر مبتلا شده اند و یا جان خود را از دست داده اند، برای ما چیزی جز نگرانی به ارمغان نمی آورد.

اگر در جمعی هستید که در مورد این ویروس صحبت می کنند؛ خود را کنار بکشید. کار دیگری کنید.
در مورد این ویروس صحبت نکنید و صحبت نشنوید. نگران نشوید. توجه درگیر ندهید. به زندگیتان برسید.

نکته سوم: مراقب خوراک ذهنتان باشید

ورودی های ذهنتان را کنترل کنید. فیلتر کنید. یادتان باشد اینکه الآن زندگی خوبی را تجربه می کنید یا از زندگیتان رضایت ندارید، کاملا به این بستگی دارد که ورودی های ذهنیتان از کودکی تا به امروز به چه صورت بوده. این خروجی زندگی حاصل همان ورودی هاست.
حواستان باشد که چه چیزی وارد ذهنتان می‌شود. چی می‌بینی؟ چی می‌شنوید؟ چی میگی؟ چی حس می‌کنی؟ کجا قرار می‌گیری؟ چه دوستانی داری؟ این موارد خیلی مهم اند.

هر وقت می خواهید حرفی بزنید یک لحظه فکر کنید که آیا این حرف را باید بزنم؟؟! اثرگذار هست؟؟ خیلی وقت ها می بینیم که اگر آن حرف را نزنیم اتفاق خاصی نخواهد افتاد.
در شبکه های مجازی اینقدر اخبارش رو دنبال نکن. اینقدر توجه درگیر بهش نده.

مرسی که همراهمون هستید
مراقب خودتون باشید
مراقب خوبی هاتون باشید
بهترین ها رو براتون آرزو دارم…

یک دیدگاه برای “۳ راهکار پیشگیری از ویروس کرونا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *